Bel voor een afspraak 0162 - 69 39 91
MENU

Fysio- en Manuele
therapie Vrachelen

Rug- en nekscholing

Doel van de training

Door de training neemt uw beweeglijkheid, conditie en kracht toe, waardoor de belastbaarheid van uw lichaam verbetert. Daarnaast leert u op welke manier u uw rug of nek het beste kan belasten om klachten te voorkomen.

Voor wie en bij welke klachten?

Bij rug- en nekklachten. En dan vooral wanneer u steeds terugkomende klachten heeft. Of wanneer u klachten heeft die onvoldoende herstellen door een dysbalans tussen de belasting op de nek en/of rug en de belastbaarheid van nek en/of rug.

Wat houdt de training in?

  • informatie en uitleg over de werking van de rug/nek en het ontstaan van klachten
  • het aanpassen van de rug/nekbelastende houdingen en bewegingen
  • het trainen van mobiliteit (lenigheid) , kracht, stabiliteit en conditie
  • het aanleren van minder belastende buk/tiltechnieken en zithoudingen
  • advies in ergonomische aanpassingen van de werkplek en/of thuissituatie